60 Cartes Pour Explorer En Douceur L'Univers Du Yoga
Découvrez l'énergie des 7 chakras
Trucs de pros pour progresser au quotidien
Créez des enchaînements personnalisés grâce à ce jeu pratique, votre compagnon de bien-être nomade !
Ce coffret complet contient :
- 48 fiches illustrées de postures clés
- 7 cartes méthodes (respiration consciente, méditation guidée, salutations dynamiques)
- 5 combinaisons thématiques pour chaque humeur
- 1 guide pédagogique avec clés anatomiques
Fondatrices de la communauté @Just.Asana, Clémence et Anna mettent leur expertise de professeures certifiées à votre portée. Leur approche bienveillante vous guide pas à pas vers l'équilibre corps-esprit.
