La Respiration Harmonieuse : Votre Alliée Anti-Stress au Quotidien
L'Édition Révisée du Dr David O'Hare - Expertise Renouvelée
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La Cohérence Cardiaque
: Une Méthode Respiratoire Validée par des Études Cliniques. Son Protocole 3.6.5 Se Résume en Trois Séances Quotidiennes de 6 Cycles Respiratoires Par Minute Durant 5 Minutes - Un Rituel Accessible à Tous. -
La Pratique
Régulière Agit Comme Un Régulateur Naturel Sur : Équilibre Émotionnel, Qualité de Sommeil, Régulation Pondérale, Acuité Mentale, Santé Cardiovasculaire et Prise de Décision Éclairée. - Cette
Deuxième Édition
Enrichie Dévoile Des Exercices Inédits - Des Enchaînements Tonifiants au Réveil et Des Séquences Apaisantes en Fin de Journée, Spécialement Conçues Pour S'adapter à Vos Moments Clés. - Un Compagnon Discret Qui S'Intègre à Votre Routine, Que Vous Soyez en Télétravail, en Déplacement ou En Pause Méditative.
